1) Dieet 1) Dieet 
Hara hachi bu is een begrip uit het confucianisme dat leert dat je nooit meer dan 80% vol zou moeten eten. Het Japanse Hara hachi bu kan het best vertaald worden als: "eet totdat je 8 parten (van 10) vol bent, of buik 80% vol''. ==Okinawa== De mensen van de Japanse eilandengroep Okinawa zijn de enige bevolkingsgroep in de 21e eeuw die een zelf ...... Hara hachi bu is een begrip uit het confucianisme dat leert dat je nooit meer dan 80% vol zou moeten eten. Het Japanse Hara hachi bu kan het best vertaald worden als: "eet totdat je 8 parten (van 10) vol bent, of buik 80% vol''. ==Okinawa== De mensen van de Japanse eilandengroep Okinawa zijn de enige bevolkingsgroep in de 21e eeuw die een zelf ......